転職3ヶ月の壁とは？転職3ヶ月後に自信喪失する原因と対処法を徹底解説

「転職3ヶ月の壁」にぶつかる3つの原因

転職先の環境に馴染めていない

人間関係・コミュニケーション

新たな職場で気軽に話せる人や相談できる人がいないと、心理的な安定性が欠けてしまい、入社後3ヶ月あたりで強い不安感や孤独感を感じてしまうことがあります。

上記の場合、ちょっとした相談や悩みも一人で抱え込むようになり、新しい職場で良好な人間関係やコミュニケーションが築けない状態が続くため、「転職3ヶ月の壁」にぶつかってしまいます。

社風

入社して3ヶ月も経過すると、会社の雰囲気や業務にも慣れてきます。そうなると元々抱いていた会社のイメージ、つまり経営方針や企業理念といった社風にギャップを感じる人も出てきます。

この社風の不一致を感じ始めると、気持ちが離職に傾きはじめて転職3ヶ月の壁に繋がることがあります。

転職前に期待していたメリットを享受できていない

年収アップ

転職前に期待していたメリットを享受できていないと思った人、主に年収アップを期待して転職した人は不満が募り、仕事に対するモチベーションが低下するはずです。

スキルアップ

転職して3ヶ月ほど経つと、がむしゃらに仕事に取り組んでいた時期から少し冷静に自分の置かれている状況を把握できるようになってくる反面、思うように仕事ができていないと悩む人も出てきます。

たとえば転職前には意図していなかった困難な仕事を任され、思うようにスキルアップできない自分に苛立ち、悩むことが多いのも転職3ヶ月の壁にぶつかる原因の一つです。

転職の軸が定まっていない

転職3ヶ月の壁にぶつかる原因の一つとして、「転職の軸」が定まらないまま転職してしまうという事例が多くあります。

転職の軸を年収や待遇にするのか、キャリアアップにするのかなど、目標設定や希望、これだけは譲れないというような自分の中にある絶対条件が曖昧なまま転職してしまうと、転職3ヶ月経ったあたりで気持ちに迷いが出てくる可能性があります。

「転職3ヶ月の壁」に悩んだら転職するべきか

【当てはまったら要注意】転職をおすすめするポイント

明らかなブラック企業である

賃金の発生しないサービス残業がある、頻繁に休日出勤がある、慢性的な人手不足や1人あたりの仕事量が膨大で処理できないなど、明らかにブラック体質の企業に勤務している場合は、転職も自分を守る有効な手段です。

自分が置かれている環境・状況を俯瞰して観察して、在籍し続けるか転職するか慎重に判断しましょう。冷静に判断を下すために、第三者の意見をもらうことも良いでしょう。

ミスマッチがありスキルアップが望めない

「転職先の仕事内容が面接で聞いていたものと違った」「入社後、自分が希望していた部署と違う部署に配属された」など仕事内容と自身が得たいスキルのミスマッチは負の連鎖を起こしてデメリットを生みだします。

単純に任される仕事にミスマッチが起きただけではなく、希望していない畑違いの仕事をやることで、「目指したいキャリアとは異なる」「スキルアップに繋がりにくい」原因にもなる可能性があります。

出社に支障をきたすほど精神ストレスがあり辛い

「出社のため家を出ようとすると、玄関で体が重くなり動けなくなる」「朝起きると頭が重くめまいがする」など心に重いストレスを抱えてしまうと心身ともに体調を崩してしまうでしょう。

心身ともに追い込まれてしまうと、働く意欲さえ失ってしまうため、自分の身を守るためにも転職を検討するとよいでしょう。

人間関係に不安があり、努力しても改善しない

どの組織においても人間関係に不安があると、悩みの種になりますよね。積極的に上司や同僚とコミュニケーションを取るなどして改善されると良いのですが、上手くいかない場合も多くあります。

「仕事の質問をしても何度も無視される」など問題行動を多く取られる、明らかに悪意がある対応をする上司や同僚などに振り回される状況にある場合は、思い切ってその職場に見切りをつけることも必要です。

近年ではパワハラ対策の窓口など設けている企業もありますが、信頼できる社内の上司や同僚に相談しても改善の兆しが見られないようでしたら、転職に踏み切ることも一つの手段です。

【Q&A集】転職3ヶ月の壁に直面した際の疑問点

転職直後の退職は不利？

結果から言ってしまうと100％不利というわけではありませんが、転職後3ヶ月の離職は短期離職にあたるため、選考が通りにくくなってしまったり、場合によっては年収が下がる傾向もあります。

前職でのキャリアが短くても転職できるのか、退職理由はどうしたらいいか悩んだ場合、一度転職のプロに相談してみることもおすすめします。転職エージェントでは求職者様の悩みやご意向に合わせて、並走しながら転職活動のサポートをしてくれるため、心強いパートナーとなってくれるでしょう。

転職直後の体調不良は大丈夫？

転職直後は環境も変わり、新しい仕事を覚えたり、人との関係性もリセットされるため何かと緊張状態が続くかと思います。そういったことが重なり転職直後は体調不良に陥りやすい人が多い傾向にあります。

万が一、転職直後に体調不良に陥り、病欠で欠勤したい場合、しっかりとその旨を会社へ伝えれば問題ありません。しかし、会社に無断で欠勤することはビジネスマンとしての信頼を失ってしまうので、避けましょう。

転職回数が多いと不利？

転職回数が多くとも、採用担当者が納得するような退職理由があれば問題ありません。ですが、早期退職が多い場合はほぼ高確率で退職理由を聞かれるはずです。退職理由はネガティブになりがちですが、なるべくポジティブに変換し相手に伝えるとよいでしょう。

また、転職回数が多い人はその分それぞれ異なるスキルや経験を持っていることがあるため、自分の実績に繋がていることは積極的にアピールし、今までの転職が自分の成長に繋がっているというメッセージを伝えるとよいでしょう。

自分のアピールポイントがわからないという場合は、自己分析のためにギークリーのキャリアプランシートを活用してみましょう。

キャリアプランシートでは、自己分析やキャリアの棚卸しができるだけではなく、自分の興味関心まで可視化できるので、「目標達成までのキャリアプラン」や、「次の環境で大切にしたいこと」を明確にすることができます。

3ヶ月の壁を乗り越える3つのポイント

誰でもしんどい気持ちになると考える

これは転職に限らず、進学でも新卒入社でもその他組織でも同じことが言えますが、新しい環境に入ると誰もが「辛い」「不安」だといった負の感情を抱くものです。

しかし「みんな同じことで悩んでいるはずだ」と理解すれば「自分だけがこんな辛い思いをしている」という感情から少し前向きに考えやすくなるでしょう。

また「自分に過度な期待をしない」ということも大切で、「新しい職場で働き始めた人はみな最初はなかなか上手くいかないものだ」と考えると心も軽くなるでしょう。

社内で相談できる人を作る

人間関係と業務、この2大要素が転職3ヶ月の壁の大きな原因です。

まずは自分から積極的にコミュニケーションを取ることで、新しい職場の方との関係が広がり、将来的に仕事の話を相談できるようになったり、仕事以外の相談も気軽にできる方を見つけられるでしょう。自らコミュニケーションをとるという行動で、気づいたら転職3ヶ月の壁を乗り越えていたという可能性もあるので、無理のない範囲で動いてみましょう。

転職のプロに相談する

転職のプロである転職エージェントのキャリアアドバイザーは、転職に関するあらゆる悩みに関する対策法を持っています。

プロの転職エージェントを利用すれば下記のようなメリットがあります。

• ・事前に相談することで転職先とのミスマッチを防ぐ
• ・年収などの条件交渉に対して内定後のフォローがある
• ・「転職後も安定して働けているか？」といった連絡を取り合えるアフターフォローがある。

上述した内容は、個人で転職活動をした場合、解決することがなかなか難しいので、転職エージェントを頼るほうがよいでしょう。

転職エージェントは業界や職種に関して詳細で新鮮な情報を持っているため、転職して今の仕事の悩みを解決したいという方にはおすすめです。

転職3ヶ月の壁で悩んでいたら、転職エージェントに相談してみよう

今回は「転職3ヶ月の壁」についてまとめてきました。転職3ヶ月の壁を乗り切る、またはその壁に当たらないようにするにはまず、転職先を選ぶ段階が一番重要です。

企業理念や経営方針、業務内容、年収などでミスマッチが起これば、転職3ヶ月の壁に押し倒されてしまう可能性が発生します。

ITやWeb系、ゲーム業界で転職に悩んでいる、または今回紹介した転職3ヶ月の壁について気になっている、悩んでいるといった方は転職エージェントのGeekly（ギークリー）の利用をおすすめします。

Geeklyでは、求職者がミスマッチを起こさないように転職先を入念にリサーチ、または求人の紹介、応募書類や退職理由作成など、転職全般についてサポートいたします。