面接で泣く理由は？泣いてしまった時の対処法と泣かない対策を解説
「面接で泣いたから不採用かも…」「面接で緊張して泣くのが怖い」泣かないようにと思っていても、転職活動の面接の場で思いが溢れて泣いてしまう場合もあります。今回は面接で泣いてしまった場合の対処法や、感情的にならないための方法をご紹介します。
目次
面接中に泣いてしまった時の面接官の印象
面接で泣く理由は個人によってさまざまですが、共通して気になるポイントは泣くことでマイナスの評価になるかどうかでしょう。
面接で泣いてしまった転職者に対する面接官の印象や、採用への影響は主に次の通りです。
・採用の可否にはあまり影響しない
・立て直すことで印象アップになることも
・面接中泣き続けるのは悪印象
泣くことによって「自社で働く社員としては厳しい」と判断されてしまうのか、面接で泣いてしまった求職者に対して面接官がどのような印象を持つかについて解説します。
採用の可否にはあまり影響しない
面接で失敗したからといって、それだけで採用の可否が決まるわけではありません。
泣いた転職者でも、無事面接を通過して採用までこぎつけた方がたくさんいることも事実です。
それは面接官によって評価や面接の仕方も異なる上、面接を受けた方が泣くシチュエーションもさまざまだからでしょう。
会社への思い入れが強すぎるがゆえに泣いてしまった転職者に対しては、逆に気持ちの強さをプラスの評価として受け取ってくれる面接官もいます。
面接中に泣いてしまったからといって、それだけで諦める必要は全くありません。
立て直すことで印象アップになることも
面接で泣いてしまっても、面接中に上手く立て直すことで、好意的に捉えてくれる面接官もいます。
面接官が転職者の採用にあたって重要視しているのが、「多少の困難があっても仕事を続けられるか」というポイントです。
入社して実際の現場に出た場合、社内・社外問わず心が折れてしまうようなトラブルに巻き込まれてしまう可能性も考えられます。
面接で泣くという想定外のトラブルをその場で立て直すことによって、面接官にプレッシャーがかかる場面でも問題なく対応できるという印象を持ってもらうことができます。
理由によっては感情を立て直すために時間がかかるかもしれませんが、面接で泣くだけではなく気持ちを切り替えるための準備もしておくとよいでしょう。
面接中泣き続けるのは悪印象
仕方のないことですが、面接中泣き続けてしまうと面接官への心象はよくありません。
1度泣くと気が動転してしまい、面接という場もあってなかなか歯止めがきかない場合もあるでしょう。
しかし泣く状態が続いてしまうと話が中断し、貴重な面接の時間はどんどん失われていくことになります。
面接はあなたをアピールする場です。泣く時間の分だけ面接でのあなたのアピール時間が減ってしまい、面接官もあなたを評価することができなくなってしまうため悪印象です。
面接を再開するためにも、できるだけ早く泣き止む方法を考えておく必要があります。
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面接で泣く理由
面接は自分の得意なことや長所、入社したいという思いを直接社員に伝える絶好の機会です。
面接官が選考において最も重視しているフェーズであるため、面接で転職者にかかるプレッシャーはもっとも大きいものとなります。
ここでは人は面接の時どんな理由で泣くのか、その具体的な理由を解説しますので、面接中に泣くことがないよう対策したり、対処法を考えておきましょう。
面接で泣く大きな理由は主に次の4つです。
・企業への志望度が高く、思い入れが強い
・話したいことがうまく伝えられない
・圧迫面接で心が傷ついてしまう
・比較して悲観的になってしまう
以下、それぞれ解説します。
面接で泣く理由①企業への志望度が高く、思い入れが強く泣く
面接で泣く理由1つめは、企業への志望度が高く、思い入れが強いことです。
面接は基本的にやり直しができません。
この面接の結果に自分の人生が懸かっていると考えれば、誰でも緊張してしまうでしょう。面接で泣いてしまう方は、その緊張が面接の進行に伴いピークに達していることが考えられます。
ましてや志望度の高い企業の面接となると「失敗できない」「上手く回答しないといけない」という思いがより強くなってしまうのは当然でしょう。
自分で自分を追い込んでしまうことを理由に、面接の途中で自然と涙がこぼれてしまうケースがあります。
面接で泣く理由②話したいことがうまく伝えられず泣く
面接で泣く理由2つめは、話したいことがうまく伝えられないことです。
話したいことが思うように面接官に伝えられない時、悔し泣きしてしまうことがあります。
面接の対策を万全にしていても、実際の面接の場で上手くいくとは限りません。
転職面接ではあまりの緊張とプレッシャーで準備してきた回答を忘れてしまうこともあります。また頭が真っ白になってしまい、面接官からの質問に対する回答が何も思いつかなくなることもあるでしょう。
面接という時間制限があるなかで答えを要求されるために、答えようとしても面接官からの質疑に対して言葉が上手く出てこなくなることも考えられます。
しどろもどろになってしまい、面接官に対して上手く話せなかった自分に失望してしまった結果、泣いてしまうことがあります。
面接で泣く理由③圧迫面接で心が傷ついてしまい泣く
面接で泣く理由3つめは、圧迫面接で心が傷ついてしまうことです。
企業によっては、面接官が威圧的な態度を取ったり、厳しい質問を投げかける圧迫面接が行われる場合もあります。
これは困難な状況に陥った場合の対応の仕方を見るための面接手法です。
ただでさえ面接というプレッシャーが掛かる状況下で、高圧的な面接官からの質問に対応することは非常に難しいでしょう。また面接官によっては質問の意図が分からない圧迫的な質問をするケースも考えられます。
上手く答えられないことが理由で自分の準備不足と自信を無くしてしまい、面接中に泣くこともあるでしょう。
面接で泣く理由④比較して悲観的になってしまい泣く
面接で泣く理由2つめは、比較して悲観的になってしまうことです。
面接形式によっては、他の転職者の受け答えや考え方も聞くことができます。
他人の面接での立ち振舞を見て比較したときに、自分が上手く対応できていないと感じたことを理由にネガティブな気持ちを持つこともあるでしょう。
そうなると自信が無くなり、不安な気持ちに苛まれて面接中に涙を流してしまう時もあります。
自分に自信がない方や自己否定感が強い方は、転職面接で泣く傾向が強いです。
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面接で泣いてしまった場合の2つの対処法
面接中に泣いてしまったからといって即不合格が決まるものではありません。
とはいえ、不意にこみ上げてくる感情の波によって、予期せず面接官の前で泣くという場合も十分に考えられます。
ここでは面接時にもしも泣いてしまった場合の対処法についてご紹介します。
自分に合った対策を知り、面接に備えましょう。
具体的な理由を話す
面接で泣いてしまった場合は、具体的な理由を面接官に話すようにしましょう。
志望度合いの高い企業の面接では、感極まってしまい泣くこともあるでしょう。
また、面接の質疑によって自分のパーソナルな部分を話す際には、過去の辛かった経験を思い出して涙がこぼれてしまうことも考えられます。
しかしあくまでそれは自分の内面の話であって、目の前の面接官はあなたが何故泣いているのか理解できない可能性が高いです。
正直に理由を話すことにより、誠実な印象を持ってもらうことで面接官からよいイメージで終えられる可能性が高まります。
面接は中断してしまってもOK
面接を中断してしまっても構いません。一度気持ちをリセットして、自分自身の立て直しに専念することは有効な対処法です。
面接で泣いた場合は、頭の中が真っ白になってしまい回答どころではなくなっているでしょう。
その状態で例え続行したとしても、面接官とのコミュニケーションに支障を来してしまいます。
中断する際には、面接官に謝罪の言葉を述べた上で自分自身の気持ちを整理しましょう。
面接官も状態を考慮した上で面接を進めてくれるため、時間を取って心を落ち着かせるようにすることが大切です。
対策としてあらかじめ面接は中断してもよいと知っておくことで、面接に対するストレスを軽減させることもできるでしょう。
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面接で泣かないための対策
面接で泣かないようにするためには日頃から意識が必要なことがいくつかあります。
また事前に対策をしておくことで、転職面接時の緊張を和らげたり自信を持って質問に答えることが可能です。
面接本番で緊張してしまいそうな方や、面接に自信が持てない方は次の内容を参考に対策してみましょう。
・面接で泣かないための心構えを知る
・自分の意見を話す場を作る
・面接練習を繰り返す
・転職のプロに相談する
以下、これらの面接で泣かない方法について詳しく解説します。
対策①面接で泣かないための心構えを知る
面接で最も大切なのは、冷静にいつもどおりの受け答えをすることです。
・失敗してもよいという心持ちで臨む
・他の候補者と自分を比べない
・面接の失敗＝自分の能力否定されていると捉えない
上記を意識して、面接中はできるだけ心の平静を保つようにしましょう。
面接は1回限りだからこそ失敗したらそこで終わりだと自分を追い込んでしまわず、「失敗してもしょうがない」「落ちたらまた別の会社を受ければよい」という気持ちで面接に対する過剰なストレスを防ぐことも大切です。
また、他の候補者を意識しすぎず、面接は自分がどのように企業の力になることができるかをアピールする場と捉えることで冷静に伝えることができます。
もしも面接がうまくいかなかったと感じても、しっかりと次の選考に活かす準備をしておきましょう。
面接の手ごたえを感じられない場合は、業界や会社が合わなかっただけという可能性もあります。
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対策②自分の意見を話す場を作る
面接では人前で自分という人間をアピールすることを求められますが、普段の生活において自分を売り込む機会は多くありません。
そのため、面接本番の予行演習として人前で自分の意見を話す練習をしておくというのが有効な対策です。
例えば大学の授業やゼミでの発表、会社での会議など自分の意見を発表できる場を活用しましょう。
積極的に発表をすることで自分の考えを伝える方法が磨かれるとともに、場に慣れてしまえば転職面接で緊張することも減ります。
対策③面接練習を繰り返す
面接で緊張しないための対策として、出たとこ勝負ではなく面接本番を想定した練習を繰り返し行うことが有効です。
面接の回答を丸暗記するのではなく、面接練習を通して質問に対して回答するというやり方を反復することが、印象のよい受け答えにつながります。
また、面接対策の練習相手はできるだけさまざまな年代の方を選びましょう。本番では20代から60代まで幅広い年代の面接官と対峙する可能性があります。
さまざまなタイプの面接官を想定して雰囲気に慣れておくことで、転職面接本番への自信へとつながっていきます。
対策④転職のプロに相談する
転職面接においては分からないことも多く、それが不安の種となって面接で泣くことに繋がる可能性があります。
面接対策に自信をもって面接に臨むために、転職エージェントの活用がおすすめです。
自分に合う求人の紹介だけでなく、志望する業界・企業に沿った応募書類作成のサポートや面接対策を行っているため、面接に備えることができます。
特に転職面接に不安を持つ方は、具体的なアドバイスを得て十分な面接対策のサポートを受けることで「面接中に泣くかもしれない」という悩みを解消できるでしょう。
また転職エージェントでは、面接対策だけでなく応募書類も含めた選考対策の全般など、転職に関するサポートを無料で行っています。
面接以外に不安がある方も、ぜひサービスをご活用ください。
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面接で泣いてしまう方は意外と多い！立て直すことが大切
転職活動は、自分のこれからの人生の道筋を決定づける非常に重要なものです。
希望する会社への転職を成功させたい気持ちが強いほど、面接に対して抱くプレッシャーや緊張感も強くなるでしょう。
選考の中でも特に面接は、会社への思いやアピールポイントを自分の言葉で面接官に伝える必要があります。
そのため感情が高ぶってしまったり、緊張によって面接の途中で泣く転職者もいます。
泣いてしまったからといって面接自体を諦めてしまわずに、立て直すことによって評価に変わることも考えられるため、面接中に泣き続けてしまわないために落ち着くよう心がけましょう。
あらかじめ面接中に泣いてしまったときの対処法を知識として備えておくだけでも、面接に対する過度な緊張感を和らげることができます。
【あわせて読みたい】面接対策で用意しておくべき回答一覧はこちらから⇓
面接を突破するために、泣かずに自分をアピールしよう
転職面接の場で泣く原因には、準備不足や過剰なプレッシャーなど、事前に防ぐことができるものもあります。
転職のプロに相談してサポートを受けることで、自信を持って転職面接に臨むことができ、いざという時の対処法を身につけておくこともできるでしょう。
「面接を成功させて希望する企業で働きたい」
「IT業界に転職して年収を上げたい！」
「もっとモダンな環境で働きたい！」
などのキャリアのお悩みは是非、「IT・Web業界の知見が豊富なキャリアアドバイザー」にご相談ください！
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この記事の監修者
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【国家資格保有】キャリアアドバイザー 小峰涼平
5年間インフラエンジニアとして新規顧客提案や既存顧客への提案〜運用保守業務を経験。業務を行う中で人材業界へ興味を持ち、22年1月国家資格キャリアコンサルタントを取得。現在、資格を活かしキャリアアドバイザーとしてエンジニアの転職支援を行っております。
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